top of page

Wintertijd

Foto van schrijver: Dana Verhoeff-OostveenDana Verhoeff-Oostveen

Bijgewerkt op: 12 nov 2023

Elk jaar verandert in oktober de tijd weer. En de meeste mensen vinden het prettig dat ze een uur langer kunnen slapen. Ik kijk enorm tegen de wintertijd op. En ook dit jaar is het geen succes.


Donker

Voor mij begint het namelijk al als de dagen korter worden. Doordat het eerder donker wordt, merk ik dat ik in de avond al meer moeite heb om wakker te blijven. Mijn lichaam reageert in de avond heel goed op het licht van buiten.


In de ochtend werkt dat minder. Als het in de zomer vroeg licht wordt, zorgt dat er niet per se voor dat ik eerder wakker ben. Ik ben vaak ook in de zomer al wakker voordat het al goed en wel licht is.


Maar het vroeger in slaap vallen heeft als gevolg dat ik ook vroeger wakker word. Dus in de week voordat de klok veranderde werd ik standaard om 5 uur wakker.


En toen werd het wintertijd..


En dat betekende dat ik in plaats van om 5 uur zelfs om 4 uur wakker werd. En dat is niet eenmalig. Hoewel ik echt mijn best doe om langer wakker te blijven, blijf ik vrijwel elke dag voor 5 uur wakker te worden. Vaker richting 4 uur dan richting 5 uur.


En ik ben niet de enige. Ook mijn zoon gaat op de wintertijd naar bed, maar wordt op de zomertijd wakker. Dus zelfs de keren dat ik tot na 5 uur slaap, komt mijn zoon me wakker maken.


Voor alsnog compenseren we dit vooral met middagdutjes. Op werkdagen kan ik daar niet aan mee doen, maar op mijn vrije dagen doe ik lekker mee met de middagdutjes van mijn zoon. En hij maakt ook echt langere dutjes. Wat nog wel een uitdaging wordt als hij in januari naar school gaat.


Hoe gaat het bij jou met de wintertijd? Heb je nog tips voor mij hoe ik hier minder last van kan hebben?

Recente blogposts

Alles weergeven

コメント

5つ星のうち0と評価されています。
まだ評価がありません

評価を追加

©2023 door ColourfulDana. Met trots gemaakt met Wix.com

bottom of page